Schwangerschaftskontrolle

In entspannter Atmosphäre bei euch zu Hause oder in der Hebammenpraxis. Zeit für Fragen und Sorgen.  
- Allgemeinbefinden, Urintest, Blutdruckkontrolle, Gewichtskontrolle, Kindslage und Entwicklung, Herztonkontrolle, CTG. 

Wochenbettbetreuung

Die ersten Wochen mit einem Neugeborenen sind geprägt von grossen Veränderungen, Unsicherheiten und emotionalen Herausforderungen. Es tauchen immer neue Fragen auf. Ich stehe dir/euch zur Seite, überwache dich und dein Baby, damit dein Vertrauen in deine natürliche Kompetenz als Mutter/Vater wächst und dein Baby sich optimal entwickeln kann.
Nach einem stationären oder ambulanten Klinikaufenthalt komme ich regelmässig zum Hausbesuch. 
(bis zum 56. Tag nach der Geburt)
_ Unterstützung/Anleitung beim Stillen/Füttern, Gewichtskontrolle, Nabelheilung, Neugeborenengelbsucht, Anleitung zur Pflege, erstes Bad, Infant handling - EEH (emotionale 1. Hilfe), Tipps zum Verstehen und zur Entwicklung des Babys, Beratung zum sicheren Babyschlaf - Umgang mit Geschwisterkindern, Trageberatung, Babymassage, 
Stärkung des Eltern-Kind-Seins.

Geburtsvorbereitungskurs in der Hebammenpraxis

Nächster Termin: Wochenend-Geburtsvorbereitungskurs in der Hebammenpraxis
mit Steffi Zaremba und Nicole Huber am 21. und 22.März 2026
Weitere Termine: 29. - 30. August 2026 und 14. - 15. November 2026

Ankommen. Vertrauen. Gemeinsam vorbereiten.
Die Geburt eines Kindes ist ein tiefgreifendes, einmaliges Erlebnis. Sie berührt Körper, Herz
und Seele und sie verdient Zeit, Wissen und einen geschützten Raum.
Unser Wochenend-Geburtsvorbereitungskurs lädt euch ein, innezuhalten, Fragen zu stellen,
Vertrauen zu entwickeln und euch bewusst auf die Geburt und die erste Zeit mit eurem Baby
einzustimmen. In einer warmen, ruhigen Atmosphäre verbinden wir fachlich fundiertes
Wissen mit Achtsamkeit, Nähe und Raum für eure ganz persönlichen Themen.

Samstag – Die Geburt verstehen mit Steffi
Uhrzeit 10:00 – 15:00 Uhr (inkl. 1 Stunde Pause)
Der Samstag steht ganz im Zeichen der Geburt, euer Weg als Paar und euer Vertrauen in
den eigenen Körper.
Wir sprechen darüber, was während der Geburt geschieht, welche natürlichen Prozesse
euch begleiten und wie ihr euch bereits in der Schwangerschaft gut vorbereiten könnt.
Themen des Tages:

* Vorbereitung in der Schwangerschaft auf die Geburt
* Der natürliche Geburtsverlauf verstehen, was im Körper passiert
* Wahl des Geburtsortes: Spital oder Geburtshaus
* Möglichkeiten der Schmerzlinderung, natürlich und medizinisch
* Geburtspositionen, Bewegung und das Finden des eigenen Rhythmus
* Die Rolle der Begleitperson / des Partners
* Wie Partner:innen Halt geben, schützen und stärken können
Ziel dieses Tages ist es, Sicherheit zu gewinnen, Ängste abzubauen und euch als Team auf
die Geburt einzustimmen.

Sonntag - Ankommen als Familie mit Nicole
10:00 – 15:00 Uhr (inkl. 1 Stunde Pause)
Der Sonntag widmet sich dem Ankommen nach der Geburt, im Wochenbett, im Stillen und
im neuen Alltag mit eurem Baby.
Wir nehmen uns Zeit für all die Fragen, Unsicherheiten und Handgriffe, die am Anfang so
gross erscheinen.
Themen des Tages:
* Das Wochenbett, körperliche und emotionale Veränderungen
* Stillvorbereitung bereits in der Schwangerschaft
* Anlegen, Stillpositionen und ein guter Stillstart
* Stillhilfsmittel, wann sie unterstützen können
* Kolostrum-Banking in der Schwangerschaft
* Milchbildung verstehen und begleiten
* Infant Handling: Halten, Beruhigen
* Wickeln und erste sichere Handgriffe im Alltag

Dieser Kurstag soll euch Ruhe, Sicherheit und Vertrauen schenken, 
in euch selbst und in euer Baby.

Organisatorisches & Kosten

Der Kurs findet in kleinen Gruppen in den Räumen der Hebammenpraxis statt. So entsteht
ein geschützter Rahmen für Austausch, Fragen und persönliche Begleitung.
Adresse: Leimbachstrasse 57, 8041 Zürich
Parkplätze: Migros in Leimbach (4 Gehminuten entfernt), blaue Zone
Kosten für den Wochenend- Geburtsvorbereitungskurs: 450 CHF pro Paar
Für alle Kurse werden 150 CHF von der Grundversicherung der Krankenkasse
übernommen.
Wir freuen uns darauf, euch an diesem besonderen Wochenende begleiten zu dürfen.
Anmeldung : [email protected]
Bitte gebt bei der Anmeldung, eure Vornamen und Namen, Adresse, email, Telefonnummer
und errechneter Geburtstermin an.

Liebe Grüsse Steffi & Nicole

Stillberatung/Beikostberatung

Stillberatung: Die Beratung rund ums Stillen ist ein natürlicher und überaus wichtiger Bestandteil in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt. Das Stillen kann besonders am Anfang sehr herausfordernd und schierig sein. Es braucht Geduld und Begleitung. 
- Allgemeine Stillprobleme, zuviel/zuwenig Milch, Milchstau, Brustentzündung, Stillen bei medizinischen Problemen (MKG-Spalte, verkürztes Zungenband, Frühgeburtlichkeit, Stillkrisen, Wachstumsschub, Brustverweigerung).
Beratung beim Wiedereinstieg ins Berufsleben bezüglich Stillen oder/und Abstillen.

Beikostberatung: Beikost sollte ab dem 6. Lebensmonat angeboten werden. Dabei ist entscheidend, ob dein Baby die nötigen "Reifezeichen" erfüllt. Ich berate und unterstütze euch auf eurem individuellen und persönlich passenden Weg, von der Brust oder Flasche an den Familientisch. Dabei bedeutet das Zufüttern nicht zwangsläufig das Ende der Stillzeit oder Flaschengabe.
- Beikost: Wie beginne ich? - Brei oder Breifrei (zBsp. Baby led weaning) - Essen am Familientisch. 

Akupunktur

Du kannst in die Akupunktursprechstunde in die Hebammenpraxis kommen oder ich komme zu dir nach Hause. 
 - bei Schwangerschaftsbeschwerden
  - Vorbereitung auf die Geburt ab der 
37. Schwangerschaftswoche.
- bei Beschwerden im Wochenbett

Kosten

-Privater Geburtsvorbereitungskurs ( bei euch zu Hause) : 450 CHF, Krankenkassenanteil 150 CHF
- Schwangerschaftskontrollen:  werden von der Krankenkasse getragen
- Beratungsgespräch/Vorgespräch: 120 CHF / Stunde
Akupunktur:
  1. Konsultation mit Anamnese 130 ChF (ca. 60 Min)
Folge Termine 110 CHF ( 45Minuten ) einige Krankenkassen übernehmen die Kosten
- Still-/Beikostberatung 3 Beratungen werden von der KK übernommen
- Wochenbettbetreuung:  16 Besuche bzw. 10 Besuche, diese werden vollumfänglich von der Grundversicherung übernommen.